# Möt ett naturväsen... Author: Ghosthunter Här är en enkel övning som man kan göra för att möta naturväsen![Flört](http://gatfullt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Sätt dig bekvämt, koppla av, andas med djupa lugna andetag och sjunk ner i meditativt tillstånd. Sitt kvar en stund i detta tillstånd. Tänk dig sedan att du befinner dig i skogen eller en fin grönskande trädgård, gärna ett favoritställe där du brukar känna dig bekväm och avkopplad. Utvidga din aura sakta och täck in hela området med din aura. Titta runt om dig och låt blicken svepa över platsen. Fokusera på nåt som känns extra bra, det kan vara ett träd, buske, blomma, sten, stubbe eller vad som helst i naturen omkring dig och som tilltalar dig. Föreställ dig sedan att du går fram till den platsen, stå en stund och njut av platsen. Sedan ber du tyst inom dig om att få se ett naturväsen kliva fram (du kan be om ett speciellt naturväsen eller be vilket väsen som helst stiga fram) När du ser naturväsendet, så kan du kanske ställa en fråga. Be gärna denne att visa dig nån eller något. Har du tur så kan han/hon leda dig till det han/hon vill visa. När du känner dig nöjd så tackar du naturväsendet, tar farväl och drar sedan in din aura igen och avbryt din meditation med att öppna ögonen och börja att rör dig!! \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Denna övningen har jag bara testat en gång och det var på medialitetskursen, där jag lärde mig denna! Jag lyckades att möta en liten tomte och när jag frågade om han kunde leda mig någonstans och visa mig nåt så tog han tag i min hand och drog iväg mig i högt tempo.....jag riktigt kände hur jag bara sveptes iväg!![Glad](http://gatfullt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Men därefter så avbröts tyvärr min "förtrollning" och tomten var borta och jag fick aldrig se vad han ville visa...men det var en helt otrolig verklighetskänsla!!![Flört](http://gatfullt.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") /GH ## Comment 1 Author: Skogselva Häftigt, men om man har möjlighet, vore det inte bättre att faktiskt gå ut i skogen för att göra övningen? Då kanske man verkligen får träffa dem, alltså träffa dem fysiskt istället för bara mentalt. Eller finns det någon anledning till att man ska sitta inomhus? Kanske om du gör om övningen att du får träffa tomten så kan han visa dig vad det var. ## Comment 2 Author: Ghosthunter Du har helt rätt Skogis....man kan naturligtvis gå ut i skogen och göra övningen eller ingen övning alls, man kan ju få syn på dom i verkligheten också naturligtvis. Men denna övningen kan man ju göra på distans så att säga....om man vill träffa dom hemifrån om man inte befinner sig i skogen![Flört](http://manvasen.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 3 Author: Skogselva Okej, det lät mer logiskt än om man skulle vara tvungen att sitta i hemmets vrå för att kunna lyckas med den. ![Flört](http://manvasen.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 4 Author: Ghosthunter Ansolut![Flört](http://manvasen.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 5 Author: Skogselva Men hur vet man att det inte är ens fantasi som skenar iväg? Min fantasi är väldigt livlig, om jag skulle se någon så skulle jag vara rädd att det bara är min fantasi och inte verklighet. ## Comment 6 Author: Ghosthunter Det är det som är det svåra när det gäller såna här grejer och just i detta fallet vet jag faktiskt inte? Det handlar om att kunna koppla bort alla tankar och fantasier och stänga hjärnan för allt sånt och vara öppen och tro på det man upplever...men som sagt...det är jättesvårt!! Jag har lyckats ganska hyfsat med att kunna koppla bort alla tankar under lång tid av meditationer...så det går faktiskt att träna!!![Glad](http://manvasen.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: Skogselva Och min fantasi som skenar iväg bara jag sitter sysslolös. Det blir en övning i sig, att inte drömma sig bort. ## Comment 8 Author: Ghosthunter Ja, det är en övning i sig![Flört](http://manvasen.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 9 Author: Ghosthunter Aaaah, så nu är piraten tillbaka igen....bäst att se upp!![Tungan ute](http://manvasen.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Men jag gillar den avataren iaf.....![Flört](http://manvasen.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 10 Author: Skogselva Ay, 'tis best. ![Tungan ute](http://manvasen.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Det är samma pirat, men annan bild. Jag nördar pirater i perioder, alltid intressant ämne, men ibland är jag mer intresserad än andra gånger. Tror det beror på att Pirates of the Caribbean 4 snart har premiär och de börjat köra trailers som piraten inom mig vaknat till liv. ## Comment 11 Author: Kvigan Nu hittade även jag den här gamla tråden och tyckte detta var värt att testa! Nu såhär i efterhand, vad fick ni för upplevelser om/när ni testade denna övning? :) ## Comment 12 Author: wiixe ÅÅh! sitter och kollar runt lite på ifokus efter ämnen till muntliga NP i svenskan som görs om en vecka. (gymnasie np) Hittade denna tråd, och blev som förtrollad! Ska lätt ut i skogen när jag kommer hem och prova! 👍 Och ni som prövat detta i efterhand, hur upplevde ni det? Vill gärna veta 🙂 ## Comment 13 Author: Hallonregn Jag tror också att min fantasi skulle skena iväg.. >.< jag älskar verkligen naturväsen, läser många böcker om dem ## Comment 14 Author: [Borttaget] Ska man blunda när man gör denna övning? ## Comment 15 Author: Ghosthunter Ja man ska blunda.